Integro psicologia, coaching i lideratge per facilitar canvis reals i duradors.
Això inclou els següents enfocaments:
Teràpia d’Esquemes
La Teràpia d’Esquemes (TE) – Schema Therapy – és una teràpia basada en evidència científica que ha demostrat efectivitat en el tractament de trastorns psicològics crònics i complexos, com ara trastorns de la personalitat, ansietat i depressió. Es basa en la idea que els esquemes (patrons de pensament i sentiment arrelats des de la infància) influeixen en els comportaments adults.
Va ser desenvolupada originalment per Jeffrey E. Young —un psicòleg nord-americà— per al tractament dels trastorns de la personalitat. Tot i això, ha evolucionat més enllà del seu abast inicial i ara s’utilitza aquest enfocament per abordar una multitud de problemes psicològics que afecten la salut mental.
La TE és una psicoteràpia innovadora i amb un enfocament pragmàtic que integra diversos corrents psicològics, incloent-hi aspectes cognitius, conductuals, psicodinàmics, humanistes i existencials. Per tant, aquest enfocament integra elements de la teràpia cognitivoconductual, la teoria de l’aferrament i la Gestalt per tractar trastorns crònics i problemes emocionals.
EMDR (Desensibilització i Reprocessament per Moviments Oculars)
L’EMDR és una altra teràpia basada en evidència, és a dir, la seva eficàcia ha estat demostrada i validada per nombrosos estudis científics
segons investigació exhaustiva i està reconeguda per organitzacions com l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i l’Associació Americana de Psicologia (APA)
Aquesta teràpia psicològica ajuda a processar records traumàtics i altres experiències difícils utilitzant l’estimulació bilateral (com moviments oculars, tàctils o auditius) per reduir el malestar emocional associat a aquests esdeveniments. La teràpia EMDR és efectiva per al trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT) i altres condicions derivades d’experiències traumàtiques, com l’ansietat, les fòbies i la depressió.
Teràpia Transpersonal
La teràpia transpersonal és un corrent psicològic que, des d’una perspectiva holística, integra el desenvolupament espiritual i personal amb la salut mental, cercant que la persona transcendeixi els límits de l’ego per connectar amb una saviesa i una essència més profundes. Va més enllà de tractar els conflictes i cerca el creixement, la plenitud i el sentit de la vida mitjançant l’expansió de la consciència, considerant les crisis com a oportunitats de desenvolupament.